Magazín Elita

Ani teplé počasí vás od viróz neubrání. Jak nejlépe podporovat imunitní systém?

Ani teplé počasí vás od viróz neubrání. Jak nejlépe podporovat imunitní systém?

Přestože to tak na první pohled nevypadá, i teplejší počasí může být jako stvořené k šíření nepříjemných viróz. Náš organismus je po dlouhé zimě a překotném jaru oslabený, k tomu nepřispívají ani dlouhé měsíce strávené nošením roušek a respirátorů, které nás sice na jednu stranu ubrání od nebezpečných virů, na druhou však nijak neposilují náš imunitní systém. Právě v této době, kdy se chystáme na léto, při němž se už konečně budeme více stýkat s lidmi, je potřeba začít imunitu pořádně podporovat. A není lepší způsob, než začít u životního stylu!

Chcete-li se letos obzvlášť ubránit zákeřným virům, zamyslete se nad svým každodenním životem. Nesportujete, nejíte zdravě a jste často vystresovaní? Pak je ta pravá chvíle udělat zásadní změnu. Zkuste začít pravidelně cvičit, třeba jógu, která posílí svaly, ale uvolní také vaši mysl. Důležité je i nepít alkohol, jenž tělo oslabuje, a oblékat se v souladu s aktuálním počasím.

Neméně zásadním bodem je váš jídelníček. Ten by měl být v první řadě vyvážený a v období viróz bohatý na důležité vitamíny. V této době je však poněkud těžké své tělo zásobit dostatečným příjmem živin z čerstvého ovoce a zeleniny. Potraviny, které nalezneme na pultech obchodů, nemusí být vždy zcela kvalitní a našemu tělu nedodají tolik cenných látek, kolik by potřebovalo. Proto je mnohem jednodušší i účinnější zvolit cestu potravinových doplňků, jež jsou pro stávající roční období jako stvořené.

Pokud si potrpíte na kvalitu, vyzkoušejte produkty značky Himalyo, která si zakládá na zpracování plodů a rostlin z čistého vysokohorského prostředí Tibetu, a kombinuje tento výjimečný původ surovin s jejich kvalitním a šetrným zpracováním. V nabídce naleznete 100% šťávy, oleje a extrakty z plodů kustovnice čínské a rakytníku tibetského, dvou zázračných rostlin s vysokým obsahem vitamínů C, A, B, D, E a K, ale i antioxidantů, mastných kyselin, vlákniny a minerálů, jako je hořčík, železo, zinek či vápník. Tyto elixíry zdraví, mládí a vitality vám pomohou přečkat náročné roční období v klidu a pohodě.

www.himalyo.cz

Fotogalerie
14024

Další články z rubriky

Oslavte s námi 6 let plných jógy, pohody a nezapomenutelných zážitků

Oslavte s námi 6 let plných jógy, pohody a nezapomenutelných zážitků

Letos chci být krásnější a cítit se lépe ve svém těle

Letos chci být krásnější a cítit se lépe ve svém těle

Oko: jeden z nejsložitějších a nejmenších orgánů. Na svůj vývoj potřebuje roky

Oko: jeden z nejsložitějších a nejmenších orgánů. Na svůj vývoj potřebuje roky

Světový den nemocných připomněl nejen nemocné, ale i ty, kteří o ně pečují

Světový den nemocných připomněl nejen nemocné, ale i ty, kteří o ně pečují

Tipy, jak zařadíte několik základních cviků do běžných aktivit

Tipy, jak zařadíte několik základních cviků do běžných aktivit

MOTOSALON 2024