Ručičky hodin se 26. října 2025 posunou o hodinu, abychom se zase pokusily dohnat rytmus, který se nám na chvíli vzdálil. Hodiny se ve 03:00 posunou zpět na 02:00, a tak se nám noc na neděli prodlouží o hodinu. Zimní čas bude platit do 29. březen 2026.
Malý posun, velký dopad
Dnes už je i prokázání, že změna času, ať už na letní nebo zimní, má vliv na naše tělo, mysl i společnost. Chronobiologové upozorňují, že i hodinový rozdíl může narušit spánkový cyklus, ovlivnit náladu nebo soustředění. Někteří lidé se cítí unavenější, jiní podráždění, i když se čas mění „jen“ o hodinu. Návrat k rovnováze může trvat i několik dní.
Za změnou času stojí snaha lépe využít denní světlo. Letní čas má prodloužit večery, zimní zase vrátit světlo do ranních hodin. V praxi to ale znamená, že se mění nejen naše vnímání dne, ale i rytmus práce, školních rozvrhů, dopravních spojů či televizního vysílání. Světlo se stává dirigentem, který určuje, kdy se probouzíme, kdy jsme aktivní a kdy odpočíváme.
Česká debata: konec střídání?
V posledních letech se v Česku i celé Evropě diskutuje o zrušení střídání času. Argumenty se střetávají: jedni poukazují na zdravotní dopady, druzí na energetické úspory. Evropská komise už v roce 2018 navrhla konec střídání, ale členské státy se zatím neshodly. A tak se dál dvakrát ročně ptáme: „Kdy se mění čas?“
-zako-
