Dlouholetý manažer a certifikovaný výživový poradce Rudolf Pohl spouští nový projekt JakJíst.cz, který nabízí unikátní přístup ke zdravému stravování. Díky přirozené stravě se sám zbavil léků na diabetes, vysokého tlaku, alergií, problémů s prostatou a dalších zdravotních problémů, přičemž přirozeně zhubl o 25 kg – vše bez hladovění či drastických diet.
„Na rozdíl od mnoha současných výživových směrů nenutím lidi počítat kalorie. Poukazuji na jednodušší cestu – návrat k přirozené stravě, která je založená na tradičních poznatcích našich předků, vědě i vlastní zkušenosti. Zároveň neprodávám žádné výrobky, takže mohu podávat objektivní informace,” říká Rudolf Pohl, zakladatel projektu JakJíst.cz.
Od hrsti léků k plnému zdraví
Ještě před nedávnem užíval Rudolf Pohl léky na cukrovku, vysoký tlak, cholesterol i prostatu. Trápily ho alergie, chronická únava a zažívací potíže. Klasická medicína řešila každý problém dalšími léky, ale nenabízela řešení příčin.
„Nikdo mi nikdy neposkytl jasný návod, jak správně jíst. Musel jsem si vytvořit vlastní systém založený na studiu zahraniční odborné literatury o metabolismu a stravování našich předků," vysvětluje Pohl.
Mezi extrémy existuje přirozená cesta
„Pochopil jsem, že jak přísné ketogenní diety na jedné straně, tak striktní veganství na straně druhé jsou nepřirozené a příliš omezující. Proto jsem si vytvořil systém přirozené stravy bez extrémů," popisuje Rudolf Pohl svůj přístup.
Projekt JakJíst.cz nabízí několik možností, jak se s touto metodou seznámit:
- Videokurz „Jak jíst" – 25 dílů pokrývajících témata od základních principů přirozené stravy přes principy sestavení jídelníčku až po životní styl podporující zdraví.
- Individuální poradenství – osobní konzultace v délce 60 nebo 120 minut, kde Rudolf Pohl navrhne klientům vhodný jídelníček a životní styl přímo na míru.
Inspirace pro všechny věkové kategorie
Projekt JakJíst.cz oslovuje všechny, kteří hledají udržitelnou cestu ke zdraví – ať už je motivací nadváha, únava, chronické zdravotní potíže nebo jen touha cítit se lépe. Důležitou roli hraje i filozofie tzv. longevity – tedy prodlužování aktivního života pomocí stravy, pohybu a mentální rovnováhy.
Reálné výsledky, žádné striktní návody
Na rozdíl od jiných projektů Rudolf Pohl nic neprodává – jeho jediným „produktem“ jsou osobní zkušenosti a ověřené informace. „Nepotřebujete žádné striktní návody, stačí jen pochopit, co a proč vám skutečně prospívá a co ne,“ vysvětluje zakladatel projektu, který je zároveň jeho nejlepší reklamou. „Dnes jím chutně, přirozeně a bez počítání kalorií. Můj přístup k tomu, jak jíst, se skládá ze 2 základních komponent. Je totiž důležité, co jíte, ale také kdy to jíte. Nejde o drastickou změnu, ale o návrat k přirozenému stravování, které našemu tělu skutečně prospívá," uzavírá Rudolf Pohl.
Více informací o projektu najdete na www.jakjist.cz a na sociálních sítích
