Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Poznáte květ ovocného stromu?

Poznáte květ ovocného stromu?

Osvojte si mindfulness, budete spokojenější!

Osvojte si mindfulness, budete spokojenější!

60 let od vynálezu kontaktních čoček. Přesto mnoho z nás netuší, jak se o ně starat...

60 let od vynálezu kontaktních čoček. Přesto mnoho z nás netuší, jak se o ně starat...

NAFLD – nemoc, kterou trpí každý čtvrtý Evropan. Přesto ji většina Čechů nezná

NAFLD – nemoc, kterou trpí každý čtvrtý Evropan. Přesto ji většina Čechů nezná

FYZIOporadna: mýty a fakta o nošení dětí. Jak a jaké pomůcky používat?

FYZIOporadna: mýty a fakta o nošení dětí. Jak a jaké pomůcky používat?

BIO&ORGANIC