Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Červenec je měsíc povědomí o pupečníkové krvi, takové rozhodnutí, které uděláte jen jednou...

Červenec je měsíc povědomí o pupečníkové krvi, takové rozhodnutí, které uděláte jen jednou...

 

All inclusive bez kil navíc. Jak jíst na dovolené přirozeně a neztratit radost z jídla (a ze života)

All inclusive bez kil navíc. Jak jíst na dovolené přirozeně a neztratit radost z jídla (a ze života)

Léto není důvod dát hygieně volno – starejte se o svůj chrup

Léto není důvod dát hygieně volno – starejte se o svůj chrup

Lázeňské hotely Ensana v Mariánských Lázních připravily nový lázeňský program pro osoby po onkologické léčbě

Lázeňské hotely Ensana v Mariánských Lázních připravily nový lázeňský program pro osoby po onkologické léčbě

 

Oči na dovolené v bezpečí: Sedm tipů, jak předejít letním potížím se zrakem

Oči na dovolené v bezpečí: Sedm tipů, jak předejít letním potížím se zrakem

Na zdraví