Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Stres, únava a tlak na výkon. Až polovina studentů zažívá příznaky úzkosti či deprese

Stres, únava a tlak na výkon. Až polovina studentů zažívá příznaky úzkosti či deprese

Kadeřnictví Klier: kvalitní péče bez objednávání, kdykoli ji potřebujete

Kadeřnictví Klier: kvalitní péče bez objednávání, kdykoli ji potřebujete

Od energie přes klid až po péči o srdce, seznamte se s letními novinkami od Blendea

Od energie přes klid až po péči o srdce, seznamte se s letními novinkami od Blendea

Za zdravím na Slovensko, Piešťany a Smrdáky ulevují pacientům od kloubních i kožních potíží na pojišťovnu

Za zdravím na Slovensko, Piešťany a Smrdáky ulevují pacientům od kloubních i kožních potíží na pojišťovnu

Easy Mix: Lahev, která ladí se životním stylem

Easy Mix: Lahev, která ladí se životním stylem

První koncert Diany Ross v České republice