Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Voda jako nejjednodušší forma lásky k sobě

Voda jako nejjednodušší forma lásky k sobě

Novinka plastické chirurgie, která může ulevit od chronických bolestí hlavy

Novinka plastické chirurgie, která může ulevit od chronických bolestí hlavy

Mariánské Lázně lákají rodiny na skvělé balíčky, wellness a lyžování jen pár kroků od kolonády

Mariánské Lázně lákají rodiny na skvělé balíčky, wellness a lyžování jen pár kroků od kolonády

Nová potravinová pyramida mění pravidla českého talíře

Nová potravinová pyramida mění pravidla českého talíře

Malé gesto, velká radost: čím překvapit na Valentýna

Malé gesto, velká radost: čím překvapit na Valentýna