Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Méně rozptýlení, více nápadů: 5 tipů, jak podpořit soustředění a paměť

Méně rozptýlení, více nápadů: 5 tipů, jak podpořit soustředění a paměť

Zdravý mikrobiom jako klíč k energii: Cocofir od Wild & Coco přináší viditelné výsledky

Zdravý mikrobiom jako klíč k energii: Cocofir od Wild & Coco přináší viditelné výsledky

Mýtus o „příliš svalnaté postavě“ padá. Silový trénink ženám prospívá

Mýtus o „příliš svalnaté postavě“ padá. Silový trénink ženám prospívá

Rozdíly ve vidění podle pohlaví: Barvy, detaily i reakce na pohyb

Rozdíly ve vidění podle pohlaví: Barvy, detaily i reakce na pohyb

Jak funguje váš nervový systém: domácí testy rovnováhy, koordinace a reakční rychlosti

Jak funguje váš nervový systém: domácí testy rovnováhy, koordinace a reakční rychlosti

První koncert Diany Ross v České republice