Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Domácí zdravotní péče může ušetřit tisíce korun denně. Nemocnice však musí správně navázat péči po propuštění

Domácí zdravotní péče může ušetřit tisíce korun denně. Nemocnice však musí správně navázat péči po propuštění

Naskočte po prázdninách do zdravého režimu. Máme tipy na rychlé svačinky a večeře

Naskočte po prázdninách do zdravého režimu. Máme tipy na rychlé svačinky a večeře

Zpátky do školy, zpátky ke zdravým návykům: na co nezapomenout v péči o dětské zuby

Zpátky do školy, zpátky ke zdravým návykům: na co nezapomenout v péči o dětské zuby

Podzimní restart vlasů začíná u talíře i v koupelně

Podzimní restart vlasů začíná u talíře i v koupelně

Zubní kaz u dětí: problém, který začíná dřív, než si myslíme

Zubní kaz u dětí: problém, který začíná dřív, než si myslíme