Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Spánek jako klíč ke zdravé pleti. Co se děje s pokožkou, když spíme?

Spánek jako klíč ke zdravé pleti. Co se děje s pokožkou, když spíme?

Mariánské Lázně pomáhají pacientům s diabetem a podporují prevenci

Mariánské Lázně pomáhají pacientům s diabetem a podporují prevenci

Zdraví začíná prevencí: Jak a čím posílit imunitu před zimou?

Zdraví začíná prevencí: Jak a čím posílit imunitu před zimou?

Skryté onemocnění u mazlíčků: Příběh, který otevřel oči

Skryté onemocnění u mazlíčků: Příběh, který otevřel oči

Novinky od Blendea: zdraví v lahodné formě

Novinky od Blendea: zdraví v lahodné formě

Pozvánka