Magazín Elita

BIOHODINY V NÁS

BIOHODINY V NÁS

Naše tělo je nastaveno na více než 24 hodin (přirozená tvorba rezerv).  Denní rytmus se mění s prostředím a životasprávou dne. Nejvíce lidí je nastaveno na 24,5 hodiny/den. Jedná se o závislost na slunci.

Od jedné hodiny až do rána pracují játra a zbavují tělo škodlivin.

Od tří hodin zhruba do pěti regenerují vlasy, nehty a kůže.

pět hodin se tělo začíná připravovat na den, krevní oběh má vrchol svých otáček, proto není vhodné ráno provozovat fyzicky náročné sporty. Zhruba ve stejný čas začíná pracovat tlusté střevo.

Od sedmi do devíti hodin máme nízkou hladinu cukru, narůstá hladina adrenalinu a my dostáváme chuť na jídlo.

Od devíti do jedenácti hodin se aktivně zapojuje slinivka a slezina.

Desátá hodina připravuje naše tělo na vrchol duševních činností, protože dochází k extrémnímu překrvování mozku. Vrcholu dosahuje kreativita, ale na nejnižší úrovni je obranyschopnost, jsme nejvíce vnímaví vůči infekcím.

Okolo dvanácté hodiny býváme nejšťastnější, protože je tělo zaplavováno endorfíny, tedy hormony štěstí, které mimo jiné také tlumí bolest, takže takové trhání zubů okolo čtrnácté hodiny je nejméně bolestivé.

Do třinácté hodiny slábne krevní oběh, pak se tělo soustředí na srdce.

do patnácté hodiny je ve svém cyklu nejaktivnější tenké střevo a vyplavují se samovolně endorfiny.

Po patnácté hodině se můžeme nejsnadněji učit, protože vrcholu dosahuje dlouhodobá paměť, také stoupá naše tělesná výkonnost. V tomto časovém údobí bývá nejvíce namáhán močový měchýř.

sedmáct hodin nám nejvíce může ublížit alkohol, protože játra odpočívají, běží na poloviční výkon, je to však nejvhodnější doba pro očkování, protože běží naplno imunitní systém.

Dvacátá hodina je významným časem pro revmatiky a hypertoniky, protože léky na příslušná onemocnění v tento moment jsou nejefektivněji zpracovávány.

Dvacátá první hodina je hodinou první velké únavy, protože tělo začíná zalévat melatonin a tělo se připravuje na odpočinek, na úklid a regeneraci. V noci jsou  produkovány růstové hormony a vylučovány jsou zbytky odpadních látek, zbytky látkové  výměny, regeneruje se pokožka, hojí se rány.

Okolo dvacáté první hodiny nabíráme fyzickou sílu, nabíráme energii pro následující den. Nejaktivnější jsou žlázy s vnitřní sekrecí.

Dvacátá třetí hodina - „obrozuje“ se žlučník a žlučovody.

 

Zdroj: Jste médium? (J. Soskinová); Lexikon snových symbolů (H. Kurth); Marianne.cz

-red-


Další články z rubriky

Petr Jákl dokončuje dokument o bývalém boxerovi, kterého milovaly zástupy žen

Petr Jákl dokončuje dokument o bývalém boxerovi, kterého milovaly zástupy žen

Hanka Křížková s Naďou Konvalinkovou podpořily handicapované děti

Hanka Křížková s Naďou Konvalinkovou podpořily handicapované děti

Ve Svijanech se pivo vaří už 460 let

Ve Svijanech se pivo vaří už 460 let

Hanka Mašlíková varovala finalisty Muže roku před hejty na sociální síti. Sama s nimi má dost zkušeností

Hanka Mašlíková varovala finalisty Muže roku před hejty na sociální síti. Sama s nimi má dost zkušeností

Zpěvačku Petru Černockou poznávají i školáci. Saxana ji provází už přes 50 let

Zpěvačku Petru Černockou poznávají i školáci. Saxana ji provází už přes 50 let