Magazín Elita

Kognitivní terapie

Metoda vede jedince ke zvýšení vlastní důvěry či k novému nalezení ztracené důvěry. Svoji povahou patří mezi psychoterapeutické způsoby léčby. Principem je, že vynořující se negativní vzpomínky vedou k předpokladu, že budou následovat negativní následky, tato metoda se snaží zvrátit tento předpoklad a pomáhá ve spolupráci např. s terapeutem vyhledávat pozitivní zkušenosti a myšlenky, aby byla budoucnost očekávána pozitivněji. Tento přístup propagoval od 60 let 20. století americký psycholog Aaron Bech. Metoda bývá velice často zakomponovávána behavioristy do jejich cvičení.


Další články z rubriky

Koukáte do obrazovky víc než 3 hodiny denně? Unavené oči vzpruží brýle s filtrem modrého světla

Koukáte do obrazovky víc než 3 hodiny denně? Unavené oči vzpruží brýle s filtrem modrého světla

Zimní dny plné odpočinku v Mariánských Lázních

Zimní dny plné odpočinku v Mariánských Lázních

Navštivte luxusní a největší Saunový svět v Aquapalace Praha

Navštivte luxusní a největší Saunový svět v Aquapalace Praha

Prožité události zanechávají paměťový otisk v našich buňkách

Prožité události zanechávají paměťový otisk v našich buňkách

Vyzkoušejte novoroční očistu ve Spa & Wellness Aquapalace Praha

Vyzkoušejte novoroční očistu ve Spa & Wellness Aquapalace Praha

Mezinárodní kongres MYSL TĚLA