Magazín Elita

Kognitivní terapie

Metoda vede jedince ke zvýšení vlastní důvěry či k novému nalezení ztracené důvěry. Svoji povahou patří mezi psychoterapeutické způsoby léčby. Principem je, že vynořující se negativní vzpomínky vedou k předpokladu, že budou následovat negativní následky, tato metoda se snaží zvrátit tento předpoklad a pomáhá ve spolupráci např. s terapeutem vyhledávat pozitivní zkušenosti a myšlenky, aby byla budoucnost očekávána pozitivněji. Tento přístup propagoval od 60 let 20. století americký psycholog Aaron Bech. Metoda bývá velice často zakomponovávána behavioristy do jejich cvičení.


Další články z rubriky

REPAIR MASQUE: Ideální maska pro vaše vlasy

REPAIR MASQUE: Ideální maska pro vaše vlasy

Zdraví našich domácích mazlíčků prospívá i našemu zdraví

Zdraví našich domácích mazlíčků prospívá i našemu zdraví

Léto je tu: Za jaké sporty vám budou klouby děkovat?

Léto je tu: Za jaké sporty vám budou klouby děkovat?

Češi vyrazili na sportoviště. Jdou shodit nadbytečná kila, která přibrali v „koronačasech“

Češi vyrazili na sportoviště. Jdou shodit nadbytečná kila, která přibrali v „koronačasech“

Andropauza vs. menopauza: Co trápí ženy a muže „v přechodu“?

Andropauza vs. menopauza: Co trápí ženy a muže „v přechodu“?

BIO&ORGANIC