Magazín Elita

Kognitivní terapie

Metoda vede jedince ke zvýšení vlastní důvěry či k novému nalezení ztracené důvěry. Svoji povahou patří mezi psychoterapeutické způsoby léčby. Principem je, že vynořující se negativní vzpomínky vedou k předpokladu, že budou následovat negativní následky, tato metoda se snaží zvrátit tento předpoklad a pomáhá ve spolupráci např. s terapeutem vyhledávat pozitivní zkušenosti a myšlenky, aby byla budoucnost očekávána pozitivněji. Tento přístup propagoval od 60 let 20. století americký psycholog Aaron Bech. Metoda bývá velice často zakomponovávána behavioristy do jejich cvičení.


Další články z rubriky

S mezoterapií ke kráse. A nově i s enzymy

S mezoterapií ke kráse. A nově i s enzymy

Dárek na poslední chvíli: BIO Levandule Chodouňská královna bylin

Dárek na poslední chvíli: BIO Levandule Chodouňská královna bylin

Jak být v práci všímavý? Vyzkoušejte mindfulness!

Jak být v práci všímavý? Vyzkoušejte mindfulness!

Levandulové údolí zahájilo sezónu na 1. máje

Levandulové údolí zahájilo sezónu na 1. máje

Rejuvenace intimních partií je cestou k partnerskému štěstí

Rejuvenace intimních partií je cestou k partnerskému štěstí

ŠTĚSTÍ PŘEJE PŘIPRAVENÝM