Magazín Elita

Kognitivní terapie

Metoda vede jedince ke zvýšení vlastní důvěry či k novému nalezení ztracené důvěry. Svoji povahou patří mezi psychoterapeutické způsoby léčby. Principem je, že vynořující se negativní vzpomínky vedou k předpokladu, že budou následovat negativní následky, tato metoda se snaží zvrátit tento předpoklad a pomáhá ve spolupráci např. s terapeutem vyhledávat pozitivní zkušenosti a myšlenky, aby byla budoucnost očekávána pozitivněji. Tento přístup propagoval od 60 let 20. století americký psycholog Aaron Bech. Metoda bývá velice často zakomponovávána behavioristy do jejich cvičení.


Další články z rubriky

Není masáž jako masáž. Každá od bolesti nepomůže

Není masáž jako masáž. Každá od bolesti nepomůže

Léto vybízí k bosé chůzi. Do města bez bot ale raději nevyrážejte

Léto vybízí k bosé chůzi. Do města bez bot ale raději nevyrážejte

Mindfulness: Umění vědomého života

Mindfulness: Umění vědomého života

Sport s diabetem. Potřebujete ho, ale hned to nepřepalte

Sport s diabetem. Potřebujete ho, ale hned to nepřepalte

Školští logopedi odklady školní docházky u dětí nevyřeší. S diagnostikou a terapií je nutné začít už ve školce

Školští logopedi odklady školní docházky u dětí nevyřeší. S diagnostikou a terapií je nutné začít už ve školce