Magazín Elita

Kognitivní terapie

Metoda vede jedince ke zvýšení vlastní důvěry či k novému nalezení ztracené důvěry. Svoji povahou patří mezi psychoterapeutické způsoby léčby. Principem je, že vynořující se negativní vzpomínky vedou k předpokladu, že budou následovat negativní následky, tato metoda se snaží zvrátit tento předpoklad a pomáhá ve spolupráci např. s terapeutem vyhledávat pozitivní zkušenosti a myšlenky, aby byla budoucnost očekávána pozitivněji. Tento přístup propagoval od 60 let 20. století americký psycholog Aaron Bech. Metoda bývá velice často zakomponovávána behavioristy do jejich cvičení.


Další články z rubriky

Péče o tělo i mysl ve slovenských lázních

Péče o tělo i mysl ve slovenských lázních

Tři nejčastější mýty o mléčných výrobcích aneb pravdy, kterými se radši neřiďte

Tři nejčastější mýty o mléčných výrobcích aneb pravdy, kterými se radši neřiďte

Dopřejte svému tělu zlatou pečeť

Dopřejte svému tělu zlatou pečeť

BODY&FUTURE Laboratories Probiotics

BODY&FUTURE Laboratories Probiotics

Black Stuff není černá magie, ale jeden z nejsilnějších antioxidantů na světě

Black Stuff není černá magie, ale jeden z nejsilnějších antioxidantů na světě

KONFERENCE, NA KTERÉ BYSTE NEMĚLI CHYBĚT