Magazín Elita

Kognitivní terapie

Metoda vede jedince ke zvýšení vlastní důvěry či k novému nalezení ztracené důvěry. Svoji povahou patří mezi psychoterapeutické způsoby léčby. Principem je, že vynořující se negativní vzpomínky vedou k předpokladu, že budou následovat negativní následky, tato metoda se snaží zvrátit tento předpoklad a pomáhá ve spolupráci např. s terapeutem vyhledávat pozitivní zkušenosti a myšlenky, aby byla budoucnost očekávána pozitivněji. Tento přístup propagoval od 60 let 20. století americký psycholog Aaron Bech. Metoda bývá velice často zakomponovávána behavioristy do jejich cvičení.


Další články z rubriky

Opět se nosí roušky! Vyzrajte na mlžení skel brýlí

Opět se nosí roušky! Vyzrajte na mlžení skel brýlí

Yetti: Rakytníkové žvýkací bonbony podpoří imunitu celé rodiny

Yetti: Rakytníkové žvýkací bonbony podpoří imunitu celé rodiny

Osvoboďte svou sexualitu! Veškeré problémy vyřešíte v centru Markin

Osvoboďte svou sexualitu! Veškeré problémy vyřešíte v centru Markin

Přispějte k zachování přírody i výběrem v hodných čistících prostředků

Přispějte k zachování přírody i výběrem v hodných čistících prostředků

Tibetský rakytník přímo překypuje vitamíny, minerály a antioxidanty

Tibetský rakytník přímo překypuje vitamíny, minerály a antioxidanty

ŠTĚSTÍ PŘEJE PŘIPRAVENÝM