Magazín Elita

Kognitivní terapie

Metoda vede jedince ke zvýšení vlastní důvěry či k novému nalezení ztracené důvěry. Svoji povahou patří mezi psychoterapeutické způsoby léčby. Principem je, že vynořující se negativní vzpomínky vedou k předpokladu, že budou následovat negativní následky, tato metoda se snaží zvrátit tento předpoklad a pomáhá ve spolupráci např. s terapeutem vyhledávat pozitivní zkušenosti a myšlenky, aby byla budoucnost očekávána pozitivněji. Tento přístup propagoval od 60 let 20. století americký psycholog Aaron Bech. Metoda bývá velice často zakomponovávána behavioristy do jejich cvičení.


Další články z rubriky

Královna bylin BIO Levandule Chodouňská je v omezeném množství na trhu

Královna bylin BIO Levandule Chodouňská je v omezeném množství na trhu

Přírodní produkty, které tělu prospějí

Přírodní produkty, které tělu prospějí

Snowboardel.cz – Připravte se na konec zimy i začátek letní sezóny 2025

Snowboardel.cz – Připravte se na konec zimy i začátek letní sezóny 2025

Hledejte účinné cesty, jak přežít nejdepresivnější měsíc roku

Hledejte účinné cesty, jak přežít nejdepresivnější měsíc roku

Světový den boje proti rakovině: prevence a zdravý životní styl na prvním místě

Světový den boje proti rakovině: prevence a zdravý životní styl na prvním místě