Magazín Elita

Kognitivní terapie

Metoda vede jedince ke zvýšení vlastní důvěry či k novému nalezení ztracené důvěry. Svoji povahou patří mezi psychoterapeutické způsoby léčby. Principem je, že vynořující se negativní vzpomínky vedou k předpokladu, že budou následovat negativní následky, tato metoda se snaží zvrátit tento předpoklad a pomáhá ve spolupráci např. s terapeutem vyhledávat pozitivní zkušenosti a myšlenky, aby byla budoucnost očekávána pozitivněji. Tento přístup propagoval od 60 let 20. století americký psycholog Aaron Bech. Metoda bývá velice často zakomponovávána behavioristy do jejich cvičení.


Další články z rubriky

Je lepší nemoci předcházet, než ji léčit

Je lepší nemoci předcházet, než ji léčit

Čechy trápí vysoký cholesterol – nebolí, ale může zabíjet

Čechy trápí vysoký cholesterol – nebolí, ale může zabíjet

FYZIOporadna: výhřez ploténky jde vyřešit za jednu hodinu

FYZIOporadna: výhřez ploténky jde vyřešit za jednu hodinu

Den finanční gramotnosti: Na zdraví se nevyplatí šetřit!

Den finanční gramotnosti: Na zdraví se nevyplatí šetřit!

Většina dětských očních vad se projeví až s nástupem do školy! Nástrahy na nás číhají ale i v práci

Většina dětských očních vad se projeví až s nástupem do školy! Nástrahy na nás číhají ale i v práci

Běhejme a pomáhejme útulkům s Akinu