Touha po zářivé a zdravé pleti často vede k hledání jednoduchých rad, zejména na sociálních sítích. Jedním z nejčastějších doporučení je zvýšit příjem vody, hydratace se v online světě objevuje téměř v každém videu o péči o pleť.
Co říkají studie
Odpověď není tak jednoznačná, jak by se mohlo zdát. Výzkumy ukazují, že:
- Efekt zvýšeného příjmu vody na kvalitu pleti je u většiny spíše malý, pokud vůbec měřitelný.
- Největší změny byly pozorovány u lidí, kteří měli dlouhodobě velmi nízký příjem tekutin, v takovém případě se zlepšení dá logicky očekávat.
- U běžné populace, která přijímá dostatek tekutin, se ale výraznější vliv vyššího pitného režimu na pleť neprojevil.
Co si z toho odnést v praxi
- Dostatečný pitný režim je zásadní pro celkové zdraví organismu. Pokud na pití během dne zapomínáte, určitě má smysl to zlepšit.
- Pokud vás trápí suchá pleť, šupinky nebo ztráta pružnosti, samotné zvýšení příjmu vody pravděpodobně nebude stačit.
Voda neumí obličej hydratovat. Vážně!
Zatímco pro tělo je obyčejná voda ideální, pro samotnou pleť tak účinná není. Zní to jako paradox, ale obyčejná voda obličej skutečně neumí hydratovat. Jak to? Protože voda sama o sobě není humektantem, látkou, která na sebe váže vlhkost a pomáhá ji v pleti udržet. Voda se proto z obličeje na rozdíl od těchto látek většinou rychle odpaří. Humektantem je například kyselina hyaluronová, různé sacharidové komplexy apod.
Proto je mnohem efektivnější zaměřit se na skincare rutinu, která pomáhá hydrataci nejen dodat, ale hlavně ji v pleti udržet.
„A právě to zvládají látky zvané humektanty. Na těch stojí i naše tonika, která díky nim fungují jako poctivý hydratační krok. V každém ze 6 druhů najdete hned několik typů humektantů, takže ať zvolíte tonikum na akné nebo na vrásky, pleti pomůže hydrataci nejen dodat, ale hlavně ji udržet. Bonus navíc je, že pokožku krásně připraví na další kroky rutiny,“ vysvětluje Ing. Aneta Adamčíková, majitelka a vývojářka Biorythme.
Náš tip: Rozjasňující přírodní tonikum (pro sjednocenou, zářivou a svěží pleť)
Rozjasňující tonikum, 100 % přírodní péče, bylo vyvinuto tak, aby sjednotilo tón pleti a zlepšilo její celkový stav. Jemné exfoliační AHA-kyseliny podporují přirozenou obnovu pokožky, díky čemuž obličej získává svěží a zářivý vzhled bez mdlých nebo našedlých tónů.
Vůně: Omamná citrusová vůně neroli (pomerančových květů)
Objem: 30/100/200 ml
Cena: 189 Kč/349 Kč/619 Kč
Fotogalerie
