Magazín Elita

Bioenergetika

Souhrnná metoda tělesných a duševních cviků, které vedou k harmonizaci těla a mysli a představuje studium lidské osobnosti z hlediska energetických procesů těla. Základem je předpoklad, že energie vzniká interakcí těla a ducha. Ve své podstatě ovládá duševní i tělesné stavy. Je především určená k obnově a uvolnění vitality člověka.

Nejznámější cvičení: Dýchání – uvolněné hluboké brániční dýchání, které musí být pravidelné. Zbavuje tělo nervozity, vzteku, deprese i agresivity. Uzemňování – postavíme se na pevnou podložku a svá chodidla se snažíme uzemnit, jakoby přilepit k zemi. Střídáme stoje na špičkách s podupáváním. Hra na zvíře – jedinec si vybere zvíře a snaží se napodobit jeho chování, zpětnou vazbou svého má možnost pochopit sám sebe projevu


Další články z rubriky

Často platí, že pokud nezměníme svůj životní styl, nebudeme zdravější…

Často platí, že pokud nezměníme svůj životní styl, nebudeme zdravější…

Chraňte se před zákeřnými viry! Součástí štítu může být vitamín C 1000 od Purecaps!

Chraňte se před zákeřnými viry! Součástí štítu může být vitamín C 1000 od Purecaps!

Zdraví pro celou rodinu: Tibetský rakytník nakopne imunitu.

Zdraví pro celou rodinu: Tibetský rakytník nakopne imunitu.

Fakta o tucích nebo jde jen o fikci?

Fakta o tucích nebo jde jen o fikci?

Novinka v Centru Markin v gynekologii: Vyšetření průchodnosti vejcovodů pomáhá řešit neplodnost

Novinka v Centru Markin v gynekologii: Vyšetření průchodnosti vejcovodů pomáhá řešit neplodnost

ŠTĚSTÍ PŘEJE PŘIPRAVENÝM