Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Petr Batěk opět přitvrdil, v hudbě se vrací k tvrdšímu jádru!
Letošní cestování je nevyzpytatelné s nepředvídatelným rizikem karantény doma či v zahraničí, investuje tedy do sebe
Charouzův tým boduje, Delétraz dojel v závodě F2 v Rakousku druhý
Velká cena F3 v Rakousku české stáji body nepřinesla...
Jitka Boho je šťastně zamilovaná, ale nikam se nežene
Ten, kdo opravdově miluje, skoro nikdy nepozná, kdy ho ten druhý milovat přestal.
