Magazín Elita

Batesova metoda

Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.

Základní cviky:

1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání


Další články z rubriky

Jak fungují Schrothovy lázně? Prozradil Ing. Michal Dyntera, jednatel Schrothových léčebných lázní

Jak fungují Schrothovy lázně? Prozradil Ing. Michal Dyntera, jednatel Schrothových léčebných lázní

Světový týden očkování upozorňuje na přínosy očkování

Světový týden očkování upozorňuje na přínosy očkování

Krásné prostředí a jarní rituály – načerpejte energii v Saunovém světě Aquapalace Praha!

Krásné prostředí a jarní rituály – načerpejte energii v Saunovém světě Aquapalace Praha!

Prevence u gynekologa: Na co máte nárok a proč ji neodkládat?

Prevence u gynekologa: Na co máte nárok a proč ji neodkládat?

Rozhodně nepodceňujte rizika pneumokokových onemocnění

Rozhodně nepodceňujte rizika pneumokokových onemocnění