Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Igor Orozovič: Podle diáře a toho, kolik let se herectvím živím, jsem asi víc herec, ale…
Aktivní léto v Mariánských Lázních je o sportu, relaxu i rodinné pohodě
MATKY NA ÚTĚKU aneb co byste si zabalili vy?
Martin Kory vydává novou romantickou píseň, která dojme srdce posluchačů
Zažijte léto plné fantazie s novou věrnostní akcí PENNY s plyšovými zvířátky
„Člověk není ani anděl ani hloupé zvíře. Neštěstí je, že se jím stává ve chvíli, kdy ze sebe začne dělat anděla.“
Blaise Pascal francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel
1623–1662
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
