Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Kongres Uzdravení prenatálních traumat se nezadržitelně blíží
Ovečkárna sází na recyklovanou vlnu
Tatra získala prestižní ocenění Red Dot za design vozidel nejnovější generace řady Force
Harley-Davidson Experience Tour 2024 V České republice
Sdílené koloběžeky jsou technologiemi prošpikované stroje samy usměrňují jezdce„Všichni jsme lidé, ve své přirozenosti křehcí a schopní svého těla; málokdo je anděl.“
William Shakespeare anglický básník a dramatik
1564–1616
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
