Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Operní gala pro Prostějov přivítá světové pěvecké hvězdy s perlami klasické operní hudby
Petr Kotvald soutěž Muž roku příliš nesleduje, ale vítězové se k němu dostanou
Jak pacientská advokacie posiluje hlas pacientů: od tabulek a rozpočtů k lidskému rozměru
Tradiční festival Den hrdinů letos poprvé v Praze představí humanitární základnu: Na Výstavišti!
Digitální detox v Mariánských Lázních: Léto bez stresu, obrazovek a notifikací
„Člověk není ani anděl ani hloupé zvíře. Neštěstí je, že se jím stává ve chvíli, kdy ze sebe začne dělat anděla.“
Blaise Pascal francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel
1623–1662
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
