Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Společný den v přírodě, Stezka nabízí seniorům doprovod zdarma
Hanuš Lamr a magie světla: jubilejní expozice na Designbloku
Jak chtějí Češi bydlet? Trendy podle lídra v individuální výstavbě dřevostavebAktivní září v Mariánských Lázních: rozhýbejte tělo, načerpejte energii a objevte město i okolní příroduBack to work: Po návratu do práce čeká mnoho žen druhá směna. Jak zvládnout podzim bez vyčerpání?
„Člověk není ani anděl ani hloupé zvíře. Neštěstí je, že se jím stává ve chvíli, kdy ze sebe začne dělat anděla.“
Blaise Pascal francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel
1623–1662
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
