Magazín Elita

Dostaňte se do životní formy s novou knihou oblíbené lektorky jógy

Dostaňte se do životní formy s novou knihou oblíbené lektorky jógy

V nakladatelství Cpress vychází kniha Zuzany Klingrové Jóga pro hubnutí a očistu (499 Kč), která vám pomůže vyznat se ve spleti nefunkčních diet a očist. Zuzana Klingrová rovněž věří, že díky józe můžeme poznat sami sebe.

„Má první setkání s jógou byla váhavá, tak jak to u teenagerů často bývá. I přes to, že jsem se závodně věnovala japonskému bojovému umění – judu, tak mě tato východní filosofie příliš neoslovila. Cvičila jsem pozdrav slunci, protože trenéři tvrdili, že je to ideální rozcvička, díky níž budu pružná a mrštná a judo mi půjde lépe,“ přiznává Klingrová.

Díky knize tak najdete odpovědi, jak najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu. Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu. „Očistěte svůj organismus a dostaňte se na ideální váhu podle jógy a ájurvédy – od vhodné stravy přes jógové pozice, dechová cvičení i meditaci až po ájurvédské recepty na vaření pro každý den,“

Zuzana Klingrová

Zuzana je spolumajitelkou jógového studia v Praze a programovou ředitelkou Resortu Svatá Kateřina. Studovala ATVS Palestra, Fakultu tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy a Indu University v USA, kde získala titul Bachelor of Academic in Sport Sciences. Je držitelkou dalších sportovních licencí a osvědčení z různých sportovních odvětví – zdravotní tělesná výchova, potápění, plavání, fitness, výživa a masáže. Věnovala se studiu mnoha stylů jógy, jako jsou například hatha jóga, power jóga, jógová terapie, tantra jóga, kundaliní jóga, jóga pro těhotné a po porodu, yin jóga, fly jóga, restorative jóga. V současné době se hlouběji věnuje tantrickým tradicím v józe a Kriya józe (Para a Ishta yoga). Věří, že skrze jógu poznáváme nejen sami sebe. V roce 2019 vyšla její prvotina Jóga po celý rok.

Fotogalerie
15290

Další články z rubriky

Léto na vlně audioknih. Nové příběhy Tlučhořových, detektivní bestsellery i audioshow o snech

Léto na vlně audioknih. Nové příběhy Tlučhořových, detektivní bestsellery i audioshow o snech

Festival DIVADLO letos oslaví 30. narozeniny! Uvede řadu skvělých inscenací

Festival DIVADLO letos oslaví 30. narozeniny! Uvede řadu skvělých inscenací

Bluesrocková kytaristka a zpěvačka Ana Popovic oslaví 20 let na turné i koncertem 16. listopadu v Praze

Bluesrocková kytaristka a zpěvačka Ana Popovic oslaví 20 let na turné i koncertem 16. listopadu v Praze

Téměř 250 filmů z více než 50 zemí světa se letos přihlásilo na 48. ročník EKOFILMu

Téměř 250 filmů z více než 50 zemí světa se letos přihlásilo na 48. ročník EKOFILMu

Film Indián s Karlem Rodenem v hlavní roli zveřejňuje oficiální trailer

Film Indián s Karlem Rodenem v hlavní roli zveřejňuje oficiální trailer