Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Proč je vitamín c nejdůležitějším vitamínem léta?

Proč je vitamín c nejdůležitějším vitamínem léta?

Nejvíce sexy jsou vousáči, kteří znají kosmetiku z bioplace.cz

Nejvíce sexy jsou vousáči, kteří znají kosmetiku z bioplace.cz

Doporučení: Před exotickou dovolenou posílit svou imunitu

Doporučení: Před exotickou dovolenou posílit svou imunitu

Když plastická operace není pouhou rozmařilostí

Když plastická operace není pouhou rozmařilostí

Menopauza s chutí. Ulevte si od klimakterických příznaků změnou jídelníčku

Menopauza s chutí. Ulevte si od klimakterických příznaků změnou jídelníčku

NÁŠ TIP

Gympl