Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Může věda zastavit stárnutí oka? Genová terapie poprvé míří na nervové buňky sítnice

Může věda zastavit stárnutí oka? Genová terapie poprvé míří na nervové buňky sítnice

Mariánské Lázně jako místo, kde se tělo znovu nadechne

Mariánské Lázně jako místo, kde se tělo znovu nadechne

Pigmentové skvrny: proč vznikají a jak jim předcházet

Pigmentové skvrny: proč vznikají a jak jim předcházet

Letní jídelníček je pro trávení zátěžový test. U někoho může odhalit i vrozenou citlivost

Letní jídelníček je pro trávení zátěžový test. U někoho může odhalit i vrozenou citlivost

Zpátky do lavic: Jak po prázdninách posílit dětskou imunitu

Zpátky do lavic: Jak po prázdninách posílit dětskou imunitu