Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Když tělo ztrácí víc, než jen vodu. Letní deficit hořčíku na vzestupu

Když tělo ztrácí víc, než jen vodu. Letní deficit hořčíku na vzestupu

Česko hlásí nárůst pneumokokových infekcí, nejvíce trpí starší lidé

Česko hlásí nárůst pneumokokových infekcí, nejvíce trpí starší lidé

Objevte kouzlo Mariánských Lázní a vraťte se plní sil

Objevte kouzlo Mariánských Lázní a vraťte se plní sil

Letní kondice bez kompromisů. Flexibilní fitness jako nový standard moderního muže

Letní kondice bez kompromisů. Flexibilní fitness jako nový standard moderního muže

Fotbal a zrak: Jak ochranná maska zachránila mistrovství světa a brýle prodloužily kariéru legendy

Fotbal a zrak: Jak ochranná maska zachránila mistrovství světa a brýle prodloužily kariéru legendy

První koncert Diany Ross v České republice