Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Proč diety selhávají? Výživový poradce popisuje skrytou metabolickou past

Proč diety selhávají? Výživový poradce popisuje skrytou metabolickou past

Bolest je pro život důležitá

Bolest je pro život důležitá

Vánoční špička? Telemedicína ji zvládla s přehledem

Vánoční špička? Telemedicína ji zvládla s přehledem

Co jedli naši předci? Pravda o stravování v pravěku podle archeologických nálezů

Co jedli naši předci? Pravda o stravování v pravěku podle archeologických nálezů

Rok 2026 podle numerologie: Začíná nový devítiletý cyklus. Co přinese jednička?

Rok 2026 podle numerologie: Začíná nový devítiletý cyklus. Co přinese jednička?