Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Easy Mix: Lahev, která ladí se životním stylem

Easy Mix: Lahev, která ladí se životním stylem

Mlha, tunel, pokřivené tvary: jak se mění svět při očních onemocněních

Mlha, tunel, pokřivené tvary: jak se mění svět při očních onemocněních

Šedý zákal, glaukom, makulární degenerace: co dělají s viděním

Šedý zákal, glaukom, makulární degenerace: co dělají s viděním

Nové Lázně, 130 let noblesy a mariánskolázeňské tradice

Nové Lázně, 130 let noblesy a mariánskolázeňské tradice

Jak na štípance od hmyzu? Víme, co funguje

Jak na štípance od hmyzu? Víme, co funguje

První koncert Diany Ross v České republice