Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

S koncem léta mizí i žízeň. 5 způsobů, jak si pohlídat pitný režim na podzim

S koncem léta mizí i žízeň. 5 způsobů, jak si pohlídat pitný režim na podzim

Zelená energie, lehkost a výrazná chuť. Blendea přináší tři novinky, které zpestří váš každodenní jídelníček

Zelená energie, lehkost a výrazná chuť. Blendea přináší tři novinky, které zpestří váš každodenní jídelníček

Dyson CameraJet. Kartáček, který proměňuje čištění zubů v chytrý rituál

Dyson CameraJet. Kartáček, který proměňuje čištění zubů v chytrý rituál

Domácí zdravotní péče může ušetřit tisíce korun denně. Nemocnice však musí správně navázat péči po propuštění

Domácí zdravotní péče může ušetřit tisíce korun denně. Nemocnice však musí správně navázat péči po propuštění

Naskočte po prázdninách do zdravého režimu. Máme tipy na rychlé svačinky a večeře

Naskočte po prázdninách do zdravého režimu. Máme tipy na rychlé svačinky a večeře