Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Mariánské Lázně zahajují klinickou studii, která má potvrdit účinky české lázeňské péče

Mariánské Lázně zahajují klinickou studii, která má potvrdit účinky české lázeňské péče

Aromaterapie znovu ožívá. Vůně, která dokáže uvolnit to, co v nás drží napětí

Aromaterapie znovu ožívá. Vůně, která dokáže uvolnit to, co v nás drží napětí

Jak technologie mění náš mozek: skrytá rizika digitálního věku

Jak technologie mění náš mozek: skrytá rizika digitálního věku

Sport zdražuje. Čím dál víc Čechů si aktivní životní styl nemůže dovolit

Sport zdražuje. Čím dál víc Čechů si aktivní životní styl nemůže dovolit

Proč mě strach brzdí v předcházení rakovině? Cesta ke zdraví začíná v hlavě

Proč mě strach brzdí v předcházení rakovině? Cesta ke zdraví začíná v hlavě