Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Naskočte po prázdninách do zdravého režimu. Máme tipy na rychlé svačinky a večeře

Naskočte po prázdninách do zdravého režimu. Máme tipy na rychlé svačinky a večeře

Zpátky do školy, zpátky ke zdravým návykům: na co nezapomenout v péči o dětské zuby

Zpátky do školy, zpátky ke zdravým návykům: na co nezapomenout v péči o dětské zuby

Podzimní restart vlasů začíná u talíře i v koupelně

Podzimní restart vlasů začíná u talíře i v koupelně

Zubní kaz u dětí: problém, který začíná dřív, než si myslíme

Zubní kaz u dětí: problém, který začíná dřív, než si myslíme

Křečové žíly: kdy je čas jednat a proč už léto není překážkou

Křečové žíly: kdy je čas jednat a proč už léto není překážkou