Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Podzimní restart vlasů začíná u talíře i v koupelně

Podzimní restart vlasů začíná u talíře i v koupelně

Zubní kaz u dětí: problém, který začíná dřív, než si myslíme

Zubní kaz u dětí: problém, který začíná dřív, než si myslíme

Křečové žíly: kdy je čas jednat a proč už léto není překážkou

Křečové žíly: kdy je čas jednat a proč už léto není překážkou

Pomoz si sám, radí autor bestselleru. Rostislav Václavek prodal sedmdesát tisíc knih a nyní odkrývá vlastní příběh

Pomoz si sám, radí autor bestselleru. Rostislav Václavek prodal sedmdesát tisíc knih a nyní odkrývá vlastní příběh

Doplňte minerály kdykoliv během dne. Pocení není jen letní záležitost

Doplňte minerály kdykoliv během dne. Pocení není jen letní záležitost