Magazín Elita

Alexandrova metoda

Metoda, která učí jedince správnému držení těla, čímž organizmus funguje uvolněněji a vede k harmonizaci těla i ducha. Autorem metody je Matthias Alexander, který si uvědomil, že jeho potíže s hlasem se vždy projevily, když chodil shrbeně. Pro léčebný efekt je nutné se především zaměřit na chůzi, práci u stolu, sedání a vstávání. Žákům prospívá, pokud se metodě učí před zrcadlem.


Další články z rubriky

Jak na štípance od hmyzu? Víme, co funguje

Jak na štípance od hmyzu? Víme, co funguje

Craving, tichý spouštěč, který ovlivňuje naši chuť na alkohol

Craving, tichý spouštěč, který ovlivňuje naši chuť na alkohol

Slunce jako šperk, Dermacol přináší péči, která zvýrazní přirozenou krásu

Slunce jako šperk, Dermacol přináší péči, která zvýrazní přirozenou krásu

Rady odborníků ze světa fitness: Jak zpevnit bříško, zbavit se madel lásky a zeštíhlit stehna

Rady odborníků ze světa fitness: Jak zpevnit bříško, zbavit se madel lásky a zeštíhlit stehna

Sauna pro jednoho a půl koně. Koňský přívěs, který se změnil v mobilní wellness zážitek

Sauna pro jednoho a půl koně. Koňský přívěs, který se změnil v mobilní wellness zážitek

První koncert Diany Ross v České republice