Kognitivní terapie

Metoda vede jedince ke zvýšení vlastní důvěry či k novému nalezení ztracené důvěry. Svoji povahou patří mezi psychoterapeutické způsoby léčby. Principem je, že vynořující se negativní vzpomínky vedou k předpokladu, že budou následovat negativní následky, tato metoda se snaží zvrátit tento předpoklad a pomáhá ve spolupráci např. s terapeutem vyhledávat pozitivní zkušenosti a myšlenky, aby byla budoucnost očekávána pozitivněji. Tento přístup propagoval od 60 let 20. století americký psycholog Aaron Bech. Metoda bývá velice často zakomponovávána behavioristy do jejich cvičení.


Další články z rubriky

MOŘE JAKO BYTOVÝ DOPLNĚK? ANO, DEMDACO TO ZAŘÍDÍ

MOŘE JAKO BYTOVÝ DOPLNĚK? ANO, DEMDACO TO ZAŘÍDÍ

NEŽ VYRAZÍTE NA DOVOLENOU, NEZAPOMEŇTE NA NEZBYTNOSTI

NEŽ VYRAZÍTE NA DOVOLENOU, NEZAPOMEŇTE NA NEZBYTNOSTI

S KAMENCEM VYHRAJETE VÁLKU S POTEM

S KAMENCEM VYHRAJETE VÁLKU S POTEM

BRAŇTE SE ALERGII NA SLUNCE

BRAŇTE SE ALERGII NA SLUNCE

LETNÍ PORTUGALSKÝ VÁNEK S VŮNÍ KVĚTIN

LETNÍ PORTUGALSKÝ VÁNEK S VŮNÍ KVĚTIN