Magazín Elita

Kognitivní terapie

Metoda vede jedince ke zvýšení vlastní důvěry či k novému nalezení ztracené důvěry. Svoji povahou patří mezi psychoterapeutické způsoby léčby. Principem je, že vynořující se negativní vzpomínky vedou k předpokladu, že budou následovat negativní následky, tato metoda se snaží zvrátit tento předpoklad a pomáhá ve spolupráci např. s terapeutem vyhledávat pozitivní zkušenosti a myšlenky, aby byla budoucnost očekávána pozitivněji. Tento přístup propagoval od 60 let 20. století americký psycholog Aaron Bech. Metoda bývá velice často zakomponovávána behavioristy do jejich cvičení.


Další články z rubriky

Proč je vitamín c nejdůležitějším vitamínem léta?

Proč je vitamín c nejdůležitějším vitamínem léta?

Nejvíce sexy jsou vousáči, kteří znají kosmetiku z bioplace.cz

Nejvíce sexy jsou vousáči, kteří znají kosmetiku z bioplace.cz

Doporučení: Před exotickou dovolenou posílit svou imunitu

Doporučení: Před exotickou dovolenou posílit svou imunitu

Když plastická operace není pouhou rozmařilostí

Když plastická operace není pouhou rozmařilostí

Menopauza s chutí. Ulevte si od klimakterických příznaků změnou jídelníčku

Menopauza s chutí. Ulevte si od klimakterických příznaků změnou jídelníčku

NÁŠ TIP

Gympl