Magazín Elita

Bioenergetika

Souhrnná metoda tělesných a duševních cviků, které vedou k harmonizaci těla a mysli a představuje studium lidské osobnosti z hlediska energetických procesů těla. Základem je předpoklad, že energie vzniká interakcí těla a ducha. Ve své podstatě ovládá duševní i tělesné stavy. Je především určená k obnově a uvolnění vitality člověka.

Nejznámější cvičení: Dýchání – uvolněné hluboké brániční dýchání, které musí být pravidelné. Zbavuje tělo nervozity, vzteku, deprese i agresivity. Uzemňování – postavíme se na pevnou podložku a svá chodidla se snažíme uzemnit, jakoby přilepit k zemi. Střídáme stoje na špičkách s podupáváním. Hra na zvíře – jedinec si vybere zvíře a snaží se napodobit jeho chování, zpětnou vazbou svého má možnost pochopit sám sebe projevu


Další články z rubriky

Psychika má mnohdy při léčbě neplodnosti rozhodující vliv

Psychika má mnohdy při léčbě neplodnosti rozhodující vliv

Dámy, menopauza není problém, ale berte ji jako oslavu svého ženství!

Dámy, menopauza není problém, ale berte ji jako oslavu svého ženství!

Nastal čas na relaxaci a posilování organismu! Postavte se podzimní únavě čelem.

Nastal čas na relaxaci a posilování organismu! Postavte se podzimní únavě čelem.

Jsou čtyřnozí mazlíčci hrozbou pro naši imunitu???

Jsou čtyřnozí mazlíčci hrozbou pro naši imunitu???

Není lékárna, jako lékárna: Nechte se hýčkat na Těšnově

Není lékárna, jako lékárna: Nechte se hýčkat na Těšnově

ŠTĚSTÍ PŘEJE PŘIPRAVENÝM

NÁŠ TIP