Magazín Elita

Bioenergetika

Souhrnná metoda tělesných a duševních cviků, které vedou k harmonizaci těla a mysli a představuje studium lidské osobnosti z hlediska energetických procesů těla. Základem je předpoklad, že energie vzniká interakcí těla a ducha. Ve své podstatě ovládá duševní i tělesné stavy. Je především určená k obnově a uvolnění vitality člověka.

Nejznámější cvičení: Dýchání – uvolněné hluboké brániční dýchání, které musí být pravidelné. Zbavuje tělo nervozity, vzteku, deprese i agresivity. Uzemňování – postavíme se na pevnou podložku a svá chodidla se snažíme uzemnit, jakoby přilepit k zemi. Střídáme stoje na špičkách s podupáváním. Hra na zvíře – jedinec si vybere zvíře a snaží se napodobit jeho chování, zpětnou vazbou svého má možnost pochopit sám sebe projevu


Další články z rubriky

Zažijte spánek svých snů s matracemi MORAVIA COMFORT!

Zažijte spánek svých snů s matracemi MORAVIA COMFORT!

Celulitida je genetické onemocnění, které trápí i štíhlé ženy

Celulitida je genetické onemocnění, které trápí i štíhlé ženy

Změny nálady v menopauze? Řešte je přírodní cestou s GS Merilin Harmony!

Změny nálady v menopauze? Řešte je přírodní cestou s GS Merilin Harmony!

Voda a bahno z jezera Ursu pomáhá otěhotnět stovkám žen každý rok

Voda a bahno z jezera Ursu pomáhá otěhotnět stovkám žen každý rok

Farmářem ve městě díky nožům URBAN FARMER od značky Wüsthof

Farmářem ve městě díky nožům URBAN FARMER od značky Wüsthof

MALUMA V PRAZE

ŠTĚSTÍ PŘEJE PŘIPRAVENÝM