Magazín Elita

Bioenergetika

Souhrnná metoda tělesných a duševních cviků, které vedou k harmonizaci těla a mysli a představuje studium lidské osobnosti z hlediska energetických procesů těla. Základem je předpoklad, že energie vzniká interakcí těla a ducha. Ve své podstatě ovládá duševní i tělesné stavy. Je především určená k obnově a uvolnění vitality člověka.

Nejznámější cvičení: Dýchání – uvolněné hluboké brániční dýchání, které musí být pravidelné. Zbavuje tělo nervozity, vzteku, deprese i agresivity. Uzemňování – postavíme se na pevnou podložku a svá chodidla se snažíme uzemnit, jakoby přilepit k zemi. Střídáme stoje na špičkách s podupáváním. Hra na zvíře – jedinec si vybere zvíře a snaží se napodobit jeho chování, zpětnou vazbou svého má možnost pochopit sám sebe projevu


Další články z rubriky

Moderní řešení zánětlivých onemocnění dutiny ústní posílí vaše sebevědomí

Moderní řešení zánětlivých onemocnění dutiny ústní posílí vaše sebevědomí

Bioplace.cz – jedinečný e-shop s bio kosmetikou nově na českém trhu

Bioplace.cz – jedinečný e-shop s bio kosmetikou nově na českém trhu

Vedra mohou způsobit i otok mozku. Víte, jak se připravit a jak je přežít?

Vedra mohou způsobit i otok mozku. Víte, jak se připravit a jak je přežít?

Příroda není smetiště!!!

Příroda není smetiště!!!

Zánět sliznice v dutině ústní zvládnete díky péči ENZYMEL® INTENSIVE 35

Zánět sliznice v dutině ústní zvládnete díky péči ENZYMEL® INTENSIVE 35

Gympl