Magazín Elita

Bioenergetika

Souhrnná metoda tělesných a duševních cviků, které vedou k harmonizaci těla a mysli a představuje studium lidské osobnosti z hlediska energetických procesů těla. Základem je předpoklad, že energie vzniká interakcí těla a ducha. Ve své podstatě ovládá duševní i tělesné stavy. Je především určená k obnově a uvolnění vitality člověka.

Nejznámější cvičení: Dýchání – uvolněné hluboké brániční dýchání, které musí být pravidelné. Zbavuje tělo nervozity, vzteku, deprese i agresivity. Uzemňování – postavíme se na pevnou podložku a svá chodidla se snažíme uzemnit, jakoby přilepit k zemi. Střídáme stoje na špičkách s podupáváním. Hra na zvíře – jedinec si vybere zvíře a snaží se napodobit jeho chování, zpětnou vazbou svého má možnost pochopit sám sebe projevu


Další články z rubriky

ÚČINKY HLEMÝŽDÍHO SLIZU NA PLEŤ JSOU ÚŽASNÉ

ÚČINKY HLEMÝŽDÍHO SLIZU NA PLEŤ JSOU ÚŽASNÉ

NEPODCEŇUJTE PODZIMNÍ SLUNÍČKO, JEHOŽ PAPRSKY JSOU STÁLE SILNÉ

NEPODCEŇUJTE PODZIMNÍ SLUNÍČKO, JEHOŽ PAPRSKY JSOU STÁLE SILNÉ

BRZKÉ POLOHOVÁNÍ MIMINEK NA BŘICHO ZPŮSOBUJE TRVALÉ PROBLÉMY S PÁTEŘÍ

BRZKÉ POLOHOVÁNÍ MIMINEK NA BŘICHO ZPŮSOBUJE TRVALÉ PROBLÉMY S PÁTEŘÍ

JAK VIDÍ SVĚT LIDÉ S OČNÍ VADOU?

JAK VIDÍ SVĚT LIDÉ S OČNÍ VADOU?

JEDINEČNÁ KOSMETIKA S VŮNÍ ANGLIE OD BAYLIS & HARDING

JEDINEČNÁ KOSMETIKA S VŮNÍ ANGLIE OD BAYLIS & HARDING

HALLOWEEN DĚTSKÉ AKCE 4+2 ZDARMA

LIFE!

ALFONS MUCHA - SLOVANSKÁ EPOPEJ