Magazín Elita

Bioenergetika

Souhrnná metoda tělesných a duševních cviků, které vedou k harmonizaci těla a mysli a představuje studium lidské osobnosti z hlediska energetických procesů těla. Základem je předpoklad, že energie vzniká interakcí těla a ducha. Ve své podstatě ovládá duševní i tělesné stavy. Je především určená k obnově a uvolnění vitality člověka.

Nejznámější cvičení: Dýchání – uvolněné hluboké brániční dýchání, které musí být pravidelné. Zbavuje tělo nervozity, vzteku, deprese i agresivity. Uzemňování – postavíme se na pevnou podložku a svá chodidla se snažíme uzemnit, jakoby přilepit k zemi. Střídáme stoje na špičkách s podupáváním. Hra na zvíře – jedinec si vybere zvíře a snaží se napodobit jeho chování, zpětnou vazbou svého má možnost pochopit sám sebe projevu


Další články z rubriky

PACKAGE: MASKY PRO VAŠE PRAVÉ JÁ

PACKAGE: MASKY PRO VAŠE PRAVÉ JÁ

10 MÝTŮ A POVĚR O SVATBÁCH. NEVDÁVEJTE SE V KVĚTNU A V SOBOTU…

10 MÝTŮ A POVĚR O SVATBÁCH. NEVDÁVEJTE SE V KVĚTNU A V SOBOTU…

JARO JE TADY A MY PRO VÁS MÁME NOVÉ VÝZVY BYDLENÍ OD LA NATURY!

JARO JE TADY A MY PRO VÁS MÁME NOVÉ VÝZVY BYDLENÍ OD LA NATURY!

NEZAPOMENUTELNÝ RELAX NA STŘEŠE THE M SPA HOTELU EMBLEM

NEZAPOMENUTELNÝ RELAX NA STŘEŠE THE M SPA HOTELU EMBLEM

CHCETE SE CÍTIT V POSTELI JAKO V BAVLNCE? PAK PEČLIVĚ VYBÍREJTE!

CHCETE SE CÍTIT V POSTELI JAKO V BAVLNCE? PAK PEČLIVĚ VYBÍREJTE!

HALADA