Magazín Elita

Batesova metoda

Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.

Základní cviky:

1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání


Další články z rubriky

SwissCard – spřízněná duše všech žen

SwissCard – spřízněná duše všech žen

Dermacol otevírá další nové obchody

Dermacol otevírá další nové obchody

SPRÁVNÁ PÉČE O ZDRAVÍ ZAČÍNÁ U STŘEV

SPRÁVNÁ PÉČE O ZDRAVÍ ZAČÍNÁ U STŘEV

BUĎTE VÍTĚZEM S NOVOU LIMITOVANOU EDICÍ NOŽŮ ALOX 2019 OD VICTORINOX!

BUĎTE VÍTĚZEM S NOVOU LIMITOVANOU EDICÍ NOŽŮ ALOX 2019 OD VICTORINOX!

HRA, ZÁŽITKY I BUBNOVÁNÍ POMŮŽE S HYPERAKTIVITOU I PORUCHAMI SOUSTŘEDĚNÍ

HRA, ZÁŽITKY I BUBNOVÁNÍ POMŮŽE S HYPERAKTIVITOU I PORUCHAMI SOUSTŘEDĚNÍ

NÁRODNÍ VÝSTAVA HOSPODÁŘSKÝCH ZVÍŘAT

Gympl