Magazín Elita

Batesova metoda

Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.

Základní cviky:

1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání


Další články z rubriky

KVALITNÍ SPÁNEK JE ZÁKLADEM ZDRAVÍ!

KVALITNÍ SPÁNEK JE ZÁKLADEM ZDRAVÍ!

OBJEVTE PRAVÝ LUXUS S KOSMETIKOU MOR BOUTIQUE OD DEMDACO

OBJEVTE PRAVÝ LUXUS S KOSMETIKOU MOR BOUTIQUE OD DEMDACO

VALENTÝNSKÉ HÝČKÁNÍ V HOTELU EMBLEM

VALENTÝNSKÉ HÝČKÁNÍ V HOTELU EMBLEM

NOVÝ LASER NA TETOVÁNÍ A STAŘECKÉ SKVRNY POPRVÉ U NÁS

NOVÝ LASER NA TETOVÁNÍ A STAŘECKÉ SKVRNY POPRVÉ U NÁS

BETA GLUKAN Z HLÍVY ÚSTŘIČNÉ MÁ POZITIVNÍ ÚČINKY NA TĚLO

BETA GLUKAN Z HLÍVY ÚSTŘIČNÉ MÁ POZITIVNÍ ÚČINKY NA TĚLO

BVV

Bageterie Boulevard