Magazín Elita

Batesova metoda

Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.

Základní cviky:

1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání


Další články z rubriky

Tip na dárek pro celou rodinu - zábava ve vodním stylu či luxusní relaxace v Aquapalace Praha!

Tip na dárek pro celou rodinu - zábava ve vodním stylu či luxusní relaxace v Aquapalace Praha!

Zobrazení sítnice bez použití kontrastních látek je skutečnou revolucí!

Zobrazení sítnice bez použití kontrastních látek je skutečnou revolucí!

Šťavnaté fotografie, ze kterých se budou sbíhat sliny!

Šťavnaté fotografie, ze kterých se budou sbíhat sliny!

Chraňte se před zákeřnými viry s vitaminem C 1000 od PureCaps!

Chraňte se před zákeřnými viry s vitaminem C 1000 od PureCaps!

Zázračná rostlina konjac vyhladí vaši pleť a posílí trávení

Zázračná rostlina konjac vyhladí vaši pleť a posílí trávení

MALUMA V PRAZE

ŠTĚSTÍ PŘEJE PŘIPRAVENÝM