Magazín Elita

Batesova metoda

Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.

Základní cviky:

1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání


Další články z rubriky

PACKAGE: MASKY PRO VAŠE PRAVÉ JÁ

PACKAGE: MASKY PRO VAŠE PRAVÉ JÁ

10 MÝTŮ A POVĚR O SVATBÁCH. NEVDÁVEJTE SE V KVĚTNU A V SOBOTU…

10 MÝTŮ A POVĚR O SVATBÁCH. NEVDÁVEJTE SE V KVĚTNU A V SOBOTU…

JARO JE TADY A MY PRO VÁS MÁME NOVÉ VÝZVY BYDLENÍ OD LA NATURY!

JARO JE TADY A MY PRO VÁS MÁME NOVÉ VÝZVY BYDLENÍ OD LA NATURY!

NEZAPOMENUTELNÝ RELAX NA STŘEŠE THE M SPA HOTELU EMBLEM

NEZAPOMENUTELNÝ RELAX NA STŘEŠE THE M SPA HOTELU EMBLEM

CHCETE SE CÍTIT V POSTELI JAKO V BAVLNCE? PAK PEČLIVĚ VYBÍREJTE!

CHCETE SE CÍTIT V POSTELI JAKO V BAVLNCE? PAK PEČLIVĚ VYBÍREJTE!

HALADA