Magazín Elita

Batesova metoda

Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.

Základní cviky:

1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání


Další články z rubriky

Pro spokojenější život navštivte LED Bed

Pro spokojenější život navštivte LED Bed

Chcete být každý den v pohybu a v pohodě? Víme, co vám může pomoci!

Chcete být každý den v pohybu a v pohodě? Víme, co vám může pomoci!

Nová energie vás zaplaví, pokud dopřejete organismu očistu!

Nová energie vás zaplaví, pokud dopřejete organismu očistu!

Kvalita matrace může významně ovlivnit partnerský život!

Kvalita matrace může významně ovlivnit partnerský život!

Zimní sezona je tady a vás bolí klouby? Zkuste Hyalurmed.

Zimní sezona je tady a vás bolí klouby? Zkuste Hyalurmed.

MALUMA V PRAZE

ŠTĚSTÍ PŘEJE PŘIPRAVENÝM