Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Milujete kávu, ale káva nemá ráda vás? Jak poznat, že už je jí příliš
Síla lidského kontaktu: Nela Boudová podpořila projekt, který vrací seznamování tvář
Co zahrada opravdu potřebuje před zimou? Na některé práce je právě teď ten správný čas
Vánoce zabalené do krásy: 5 dárků od PURITY VISION pro milovnice skincare
Traeger WiFIRE: podzimní grilování s pomocí moderních technologií
„Člověk není ani anděl ani hloupé zvíře. Neštěstí je, že se jím stává ve chvíli, kdy ze sebe začne dělat anděla.“
Blaise Pascal francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel
1623–1662
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
