Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Podzimní Dubaj s Emirates. Tři zážitky zdarma, exkluzivní výhody a cestování bez kompromisů
FAST DAY 2026 ukázal trendy, technologie i sílu osobních vztahů
Hip hop, chaos a rodičovská panika: komedie, která vás zvedne ze sedačky
Přihlaste se na Fjällräven Polar 2027. Legendární expedice slaví 30 let
Nově objevená hra Václava Havla Varování měla světovou premiéru v New Yorku
„Člověk není ani anděl ani hloupé zvíře. Neštěstí je, že se jím stává ve chvíli, kdy ze sebe začne dělat anděla.“
Blaise Pascal francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel
1623–1662
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
