Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Pat a Mat slaví 50 let a míří zpátky na venkov: nová dobrodružství, nové katastrofy, stejná legendární dvojka
S písní vstříc ti běžím, jedno z kultovních alb Heleny Vondráčkové vznikalo před padesáti letyLetní jídelníček je pro trávení zátěžový test. U někoho může odhalit i vrozenou citlivost
Zpátky do lavic: Jak po prázdninách posílit dětskou imunitu
Zatmění Slunce: nejlepší výhled letos na Zlínsku
„Člověk není ani anděl ani hloupé zvíře. Neštěstí je, že se jím stává ve chvíli, kdy ze sebe začne dělat anděla.“
Blaise Pascal francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel
1623–1662
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
