Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
my.pled představuje hedvábí v pohybu
Zlínská herečka číslo jedna Markéta Holcmanová zpívá také v kapele a natočila nový film
Narozeniny, které se zvrtly. Hřebejkův beskydský film odkrývá, co zůstává pod povrchem
Moravské divadlo Olomouc chystá premiéru slavné hry Henrika Ibsena Heda Gablerová
Sarah Brightman přiveze do Prahy svou magickou A Winter Symphony
„Člověk není ani anděl ani hloupé zvíře. Neštěstí je, že se jím stává ve chvíli, kdy ze sebe začne dělat anděla.“
Blaise Pascal francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel
1623–1662
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
