Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Hydratace, světlo, třpyt – letní krása v plné síle
Charlotte Gott otevírá další kapitolu. Nový klip ukazuje intimnější tvář její tvorby
Aktivní dovolená v Koruně Vysočiny: ferraty, osmistovky, trailové trasy i výhledy nad řekou Svratkou
Více informací, méně rizik. FinStat spustil bezplatnou verzi pro Česko
Letní vlasové SOS: hydratace, kterou vlasy potřebují po slunci, moři i bazénu
„Člověk není ani anděl ani hloupé zvíře. Neštěstí je, že se jím stává ve chvíli, kdy ze sebe začne dělat anděla.“
Blaise Pascal francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel
1623–1662
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
