Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Bobule dospěly. Letos oslavily 18. narozeniny a Kryštof Hádek s Lukášem Langmajerem se vrací na Pálavu
Když se nebe otevře pro motorky i akrobaty. Pilníkovo pozdní odpoledne slaví 20 let
K‑beauty v dm: rom&nd představuje nejžádanější korejskou dekorativní kosmetiku
Rozdíly ve vidění podle pohlaví: Barvy, detaily i reakce na pohyb
Lesní wellness, rybník a chatičky: proč strávit léto v Koutech na Vysočině
„Člověk není ani anděl ani hloupé zvíře. Neštěstí je, že se jím stává ve chvíli, kdy ze sebe začne dělat anděla.“
Blaise Pascal francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel
1623–1662
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
