Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Kvalita z Vížek: SOKOL FALCO a jeho svět masových krmiv
Podvodníci v Česku zkoušejí novou taktiku. Dokážou zneužít platební kartu, aniž by ji oběť ztratila
Rodinné putování po Vysočině. Výlet, který spojuje přírodu, hřiště i zážitky
Dog & Cat TV míří do Česka. Nový kanál pro všechny, kteří mají doma čtyřnohého parťáka
Poslední Prague Harley Days je tady
„Člověk není ani anděl ani hloupé zvíře. Neštěstí je, že se jím stává ve chvíli, kdy ze sebe začne dělat anděla.“
Blaise Pascal francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel
1623–1662
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
