Je souhrnem jednoduchých cviků posilujících zrak, které při správné technice udržují oči silné a déle zdravé. Metodu první popsal oční lékař William H.Bates (1860-1931). Metoda čítající sedm cviků je dodnes využívána na celém světě.
Základní cviky:
1. vybavování si – oči zakryjeme dlaněmi a vybavujeme si nějaký předmět
2. přenášení pohledu
3. mrkání
4. překrývání očí dlaněmi
5. zaostřování na blízko a na dálku
6. oplachování
7. kývání
Zámek Svijany slaví deset let od znovuotevření, jubileum připomene celodenní program pro celou rodinu
Originální spanilá jízda multikár už 20. června, z Komárovic až do Muzea autíček
Diana Ross: Hvězda, která nezhasíná. Plzeň čeká na letní večer s ikonou světové hudby
Když laskavost poráží soupeření: nový pohled Tomáše Sedláčka
Petr Jákl jako výkonný producent Batemanova thrilleru The Cackling of the Dodos pro Netflix
„Člověk není ani anděl ani hloupé zvíře. Neštěstí je, že se jím stává ve chvíli, kdy ze sebe začne dělat anděla.“
Blaise Pascal francouzský filozof, matematik, fyzik, spisovatel
1623–1662
„Láska bez úcty nemůže dojít daleko, ani vzlétnout vysoko. Je to jednokřídlý anděl.“
Alexandre Dumas starší francouzský spisovatel a dramatik
1802–1870
